? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動地板廠家介紹打羽毛球是一項非常健康的運(yùn)動項目，適合男女老少，但是打羽毛球的時候有很多注意事項，打球時需要注意一下。

? ? ? ? 一、控制運(yùn)動量

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動地板建議中老年人參加羽毛球練習(xí)時，一定要注意控制運(yùn)動量，特別是心臟病或高血壓患者以及年齡偏高的老年人更要嚴(yán)格控制運(yùn)動量。

? ? ? ? 二、保持樂觀心態(tài)

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動地板提醒羽毛球是兩人對打的項目，中老年人練習(xí)的主要目的應(yīng)立足于健身、娛樂，萬不可爭強(qiáng)好勝。

? ? ? ? 三、注意身體姿勢

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動地板提醒打羽毛球的時候掌握好身體重心的平衡。對方來球無論是在體前、體后或體左、體右，當(dāng)距離自身較遠(yuǎn)時，下肢的步子要上去，如反應(yīng)不過來，上肢探身能打則打，夠不到時，上身傾斜不要太大，以免失去重心摔倒。

? ? ? ? 四、選好場地

? ? ? ? 羽毛球練習(xí)雖然不受場地限制，但位置也要有所選擇，羽毛球場館的地板也是很重要的，選擇羽毛球運(yùn)動地板場地能夠起到保護(hù)作用。